Egzersiz yaparken ya da sıcakladığınızda terlemek normaldir. Bu durumlar dışında terlemenin çok olması durumu aşırı terlemedir.
Aşırı terleme kesin bir neden olmadan ortaya çıkabildiği gibi, bazı medikal durumlara bağlı olarak ya da ilaç yan etkisi olarak da görülebilir.
Aşırı Terleme İçin Ne Yapabilirsiniz?
Üzerinize yapışmayan kıyafetler tercih etmelisiniz.
Nemi emen çoraplar tercih edin, mümkünse çoraplarınızı günde 2 kez değiştirin.
Deri ayakkabılar tercih edin, peşpeşe iki gün aynı ayakkabıyı giymeyin.
Sentetik kumaşlı kıyafetlerden uzak durun.
Ayağınızı daha fazla terletecek kapalı botları ve spor ayakkabıları tercih etmeyin.
Terlemeyi artıracak alkollü içeceklerden, baharatlı yiyeceklerden kaçının.
Deodorantlar yerine daha güçlü ter önleyiciler tercih edebilirsiniz.
Giysilerinizi koruyacak koltukaltı pedleri kullanabilirsiniz.
Terleyen ayaklar için ayak pudraları kullanabilirsiniz.
Cildiniz için daha nazik olan sabun alternatifi ürünler tercih edebilirsiniz.
Aşağıdaki Durumlarda Doktora Başvurun…
Terlemeyi önlemek için yaptıklarınız işe yaramıyorsa,
6 aydan uzun süredir devam ediyorsa,
Günlük aktivitelerinizi yapmanıza engel olacak kadar fazlaysa,
Haftada en az 1 kez oluyorsa,
Gece terlemeleriniz varsa,
Ailenizde de aşırı terleme öyküsü varsa,
Başka bir durum için ilaç kullanıyorsanız doktora başvurun.
Doktorunuz terlemeye sebep olabilecek durumları araştırmak için bazı testler yapmak isteyebilir.
Aşırı Terlemeyi Tedavi Etmek Mümkün müdür?
Aşırı terlemenize sebep olan kesin bir durum bulunamaz ise bir uzmana (örneğin dermatoloji uzmanına) yönlendirilebilirsiniz.
Koltukaltı terlemeleri için botoks enjeksiyonları önerilebilir.
İyontoferez: Terleyen bölgelere zayıf elektrik akımı uygulanarak terleme azaltılabilir.
Cerrahi: Ter bezleri cerrahi uygulamalarla alınabilir.
Çevrimiçi sağlık hizmetlerinin gün içinde her an sizi nasıl koruduğunu öğrenmek istiyorsanız, online doktor muayenesi servisimizden yaralanarak aşırı terleme konusunda uzman desteği için bizimle iletişime geçin!
#ElraOnline #AnındaDoktorDesteği
Uzm. Dr. İrem Cantürk
Kaynak:
